कोलेस्ट्रॉल के मरीज कृपया ध्यान दें ! हार्ट अटैक से बचने के लिए LDL और HDL के साथ यह चीज भी करें कंट्रोल

Tips To Control Triglycerides: कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को आपने अक्सर बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) और गुड कोलेस्ट्रॉल (HDL) को चर्चा करते हुए देखा होगा, लेकिन अधिकतर लोग ट्राइग्लिसराइड्स पर ध्यान नहीं देते हैं. ट्राइग्लिसराइड्स भी कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी एक समस्या है, जो हार्ट अटैक समेत कई गंभीर परेशानियों की वजह बन सकती है. एलडीएल और एचडीएल के साथ ट्राइग्लिसराइड्स को कंट्रोल करने के लिए दवाओं के साथ बेहतर डाइट, अच्छी लाइफस्टाइल और नियमित फिजिकल एक्टिविटी की जरूरत होती है. आज डॉक्टर से जानेंगे कि ट्राइग्लिसराइड क्या है और इससे कौन से खतरे हो सकते हैं.

नई दिल्ली के सर गंगाराम हॉस्पिटल के प्रीवेंटिव हेल्थ एंड वेलनेस डिपार्टमेंट की डायरेक्टर डॉ. सोनिया रावत ने News18 को बताया कि ट्राइग्लिसराइड्स हमारे खून में पाए जाने वाले फैट होते हैं, जिनका इस्तेमाल शरीर एनर्जी बनाने में करता है. हमारे खून में ट्राइग्लिसराइड्स की मात्रा 150 mg/dL से कम होनी चाहिए. इससे ज्यादा होने पर सेहत को नुकसान होने लगता है. जब ट्राइग्लिसराइड्स बैड कोलेस्ट्रॉल के साथ मिल जाते हैं, तब हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को अपने ट्राइग्लिसराइड की सही तरीके से मॉनिटरिंग करनी चाहिए और इसे कंट्रोल रखने की कोशिश करनी चाहिए. इसे लेकर लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए.